Gesund und mental stark im Schulalltag

Persönliche Ressourcen entdecken und erfolgreich nutzen

Sie üben einen besonderen Beruf aus – bereichernd, verantwortungsvoll und für die Weiterentwicklung der Gesellschaft von großer Bedeutung. Ihre Berufung stellt Sie tagtäglich vor hohe Herausforderungen, denn Ihre Arbeit mit ihren vielfältigen Aufgaben findet in einem komplexen System statt. Sie erleben unzählige Anforderungen von außen, die Sie versuchen zu erfüllen.

mental starke Lehrerin im Schulalltag

Gerade deshalb ist es notwendig, die wertvollen Aspekte Ihres Berufs hervorzuheben und sich selbst immer wieder Neue Wertschätzung und Anerkennung zu geben. Ihre Schüler haben jeden Tag Erwartungen an Sie und umgekehrt. Nur wenn Sie Ihre persönlichen Ressourcen kennen und nutzen, sind Sie in der Lage, alltägliche Anforderungen gesund und mental stark zu erfüllen sowie eigene Vorhaben und Ziele zu verfolgen.

Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Ressourcen auf vielseitige Art und Weise kennenzulernen, um so ein passendes Vorgehen für Ihr Selbstmanagement zu entwickeln. Lerne • Träume • Lebe unterstützt Sie dabei, den Blick auf Ihre Qualitäten zu fördern, um nachhaltig Kraft aus den eigenen Ressourcen zu schöpfen. Wir entwickeln gemeinsam alltagstaugliche Ideen, wie Sie Ihren Schulalltag gestalten können, so dass es sich für Sie dauerhaft gesund anfühlt.

Inhalte meines Seminar- oder Workshopangebots:

  • Erkennen der eigenen Ressourcen: Stärkentest
  • Was treibt mich an? Innere Antreiber erkennen und mit ihnen umgehen
  • Grenzen setzen: mit gutem Gefühl gesund NEIN sagen
  • Entwicklung persönlicher Ziele und Visionen
  • Die zwei Seiten einer Medaille – kraftvoll Perspektiven wechseln
  • Mein persönliches Energie-Management
  • Achtsame Selbstfürsorge im Schulalltag
  • Energie-Tankstellen im Schulalltag: Pausen, Auszeiten und Rückzugsmöglichkeiten
  • Die Qualität der Selbstwirksamkeit – wie ich aktiv meinen Schulalltag gestalten kann
  • Absprachen im Kollegium zur Integration in den Schulalltag

Workshop

Machen Sie sich als Kollegium zusammen auf den Weg in ein gesünderes Lehrerleben! Lernen Sie gemeinsam, wie Sie mit den Herausforderungen des Schulalltags gelassener umgehen können.

Das Ziel des Workshops ist es, dass Sie am Ende des Tages einen Koffer voller alltagstauglicher Strategien kennengelernt und ausprobiert haben. Wirkungsvolle Methoden, die Sie unterstützen beim entspannteren Unterrichten, bei der Selbstorganisation und bei der aktiven Selbstfürsorge für Ihr Wohlbefinden.

Nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit mir auf. Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot für Sie oder Ihr Kollegium!

Einzelcoaching

Dauer: individuell

Als Ihr persönlicher Coach unterstütze ich Sie mit meinem Fachwissen über Lehrergesundheit, Unterrichtsgestaltung und individuell ausgewählten lösungsorientierten Coaching-Methoden.

Außerdem öffne ich für Sie meinen Handwerkskoffer mit praxiserprobten Methoden, Tipps und Tools für Ihr leichteres Lehrerleben.

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