Stark im Schulalltag –
Mentale Gesundheit von Schüler:innen stärken

Ein 3-stündiger Online-Workshop für angehende und aktuelle Lehrkräfte,
die Schüler:innen stärken möchten, ohne sich selbst zu überfordern.

Für wen ist der Workshop?

Dieser Workshop ist für alle, die im Schulalltag nicht wegschauen möchten, wenn Schüler:innen unter Druck geraten, sich zurückziehen, überfordert wirken oder ständig angespannt sind. Er passt besonders gut für:

Lehramtsstudierende: Du stehst vor Praktikum, Praxissemester oder Referendariat und möchtest wissen, wie du Schüler:innen stärkst, ohne direkt in die Rolle von Therapeut:innen zu rutschen.

Referendar:innen: Du erlebst zum ersten Mal echte Verantwortung im Klassenzimmer und suchst klare Orientierung im Umgang mit belasteten Schüler:innen.

Lehrkräfte: Du kennst Situationen, in denen du merkst: Da steckt mehr dahinter als „keine Lust“, „schlechte Laune“ oder „Störung“.

Quereinsteiger:innen: Du suchst einen klaren Einstieg in die pädago-gische Rolle und möchtest Warnsignale, Handlungsmöglichkeiten und Grenzen besser einordnen.

Fachschaften und Studienseminare: Du möchtest diesen Workshop für eine Gruppe buchen und deinen Teilnehmenden konkrete Werkzeuge für Unterricht, Beziehungsgestaltung und mentale Gesundheit mitgeben.

Im Schulalltag tauchen oft Situationen auf, in denen Lehrkräfte sich fragen:

• Eine Schülerin zieht sich seit Wochen zurück. Ist das noch eine Phase oder sollte ich reagieren?
• Ein Schüler stört ständig, provoziert und macht Witze über sich selbst. Ist das reine Verweigerung oder steckt Überforderung dahinter?
• Vor Klassenarbeiten kippt die Stimmung in der Klasse. Wie kann ich Anspannung senken, ohne den Unterricht aus dem Blick zu verlieren?
• Ein Kind wirkt traurig, müde oder gereizt. Wie spreche ich das an, ohne zu viel zu versprechen?
• Du willst helfen, spürst aber deine eigenen Grenzen. Was ist meine Aufgabe und wann hole ich Unterstützung dazu?

Genau diese Fragen beantwortet der Workshop mit klarer Einordnung, konkreten Fallbeispielen und alltagstauglichen Methoden.

Was du im Workshop lernst

Mentale Gesundheit im Schulkontext verstehen
Du lernst, was mentale Gesundheit im Schulalltag bedeutet, jenseits von „funktioniert“, „macht mit“ oder „schreibt gute Noten“.

Warnsignale erkennen
Du entwickelst ein genaueres Gespür für Veränderungen im Verhalten, in der Leistung, im Körperausdruck und in der emotionalen Stabilität von Schüler:innen.

Sicherer reagieren
Du lernst, wie du erste Schritte gehst, ohne vorschnell zu interpretieren, zu dramatisieren oder Belastungen kleinzureden.

Schüler:innen in ihrer Selbstregulation stärken
Du bekommst kurze Übungen, die du im Unterricht einsetzen kannst, zum Beispiel bei Nervosität, Unruhe, Prüfungsstress oder Überforderung.

Deine Rolle professionell klären
Du reflektierst, wo deine Verantwortung als Lehrkraft beginnt, wo sie endet und wann Beratungslehrkräfte, Schulsozialarbeit, Schulpsychologie oder externe Stellen dazugehören.

Über mich

Mein Name ist Antje Klees. Ich bin Trainerin und Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation.

Vor meiner Tätigkeit als Trainerin war ich 18 Jahre Lehrerin für Mathematik und Französisch. Ich kenne Unterricht, Elternkommunikation, Prüfungsdruck, volle Klassen, unsichere Schüler:innen und das Gefühl, als Lehrkraft vieles gleichzeitig halten zu müssen.

Heute begleite ich Lehrkräfte, Lehramtsstudierende, Schüler:innen und pädagogische Teams dabei, mentale Gesundheit im Schulalltag konkret zu stärken: mit klarer Haltung, praktischen Methoden und einem realistischen Blick auf Schule.

Schüler:innen brauchen keine perfekte Lehrkraft. Sie brauchen Erwachsene, die hinschauen, klar bleiben und wissen, wann sie Unterstützung dazuholen.