Workshops und Vorträge

für Lehrkräfte & Schulleiter

In meinen Workshops und Vorträgen für Lehrkräfte, Schulleiter, pädagogische Mitarbeiter*innen und Ausbildungsverantwortliche gebe ich zahlreiche Tipps, Anregungen und Impulse, um den Lehreralltag effektiv zu organisieren, nachhaltig den eigenen Stress zu bewältigen, resilient zu werden und die eigenen Energiereserven wieder aufladen zu können. Auf diese Weise finden Sie zurück zu mentaler Stärke und innerer Balance sowie zu mehr Lebensfreude, damit Sie mit mehr Kraft und neuer Kreativität Ihren persönlichen und schulischen Alltag meistern können.

Ich trage dazu bei, dass die Teilnehmer*innen ihre Potentiale entdecken und weiterentwickeln können. Zudem vermittele ich Kompetenzen, um langfristig gesund, leistungsfähig und glücklich zu sein. Gerne komme ich mit meinen Workshops und Vorträgen in Ihre Schule, Universität, Ausbildungsbetrieb bzw. Organisation und biete Ihnen eine individuelle Lösung an. Schreiben Sie mir.

Meine Haltung und Arbeitsweise

Alltagstauglichkeit und individuelle Lernerfahrung: Meine Workshop- und Vortragsinhalte passe ich individuell auf die Anliegen der Schule, des Unternehmens oder der pädagogischen Einrichtung an und somit wird die Anwendung wie auch die Nachhaltigkeit im (Schul-) Altag erhöht.
Perspektivwechsel: In meinen Workshops haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, ihnen bekannte Situationen aus einem ganz neuen Lösungs-Licht zu sehen.
Fachkompetenz und Empathie: Meine kraftvolle Kombination wird Sie anstecken und für Veränderungen begeistern. Ferner soll der Erfahrungsschatz und die Kompetenz für die eigene Lebensgestaltung der Teilnehmer*innen für die ganze Gruppe nutzbar werden.

Machen Sie sich auf den Weg in ein gesünderes, glücklicheres Lehrer-Leben, alleine oder gemeinsam mit Ihrem Team!

Ziel ist es, dass Sie am Ende des Tages einen ‚Werkzeugkoffer‘ voller alltagstauglicher Strategien kennengelernt und ausprobiert haben. Wirkungsvolle Methoden, die Sie unterstützen beim entspannteren Arbeiten, bei der Selbstorganisation und bei der aktiven Selbstfürsorge für Ihr Wohlbefinden.

Gerne gestalte ich einen maßgeschneiderten Workshop für Sie!

Inhalte:

Auf Wunsch kombiniere ich Elemente aus verschiedenen Workshops miteinander oder ergänze Aspekte, die für Sie wichtig sind.

Dauer:

kurzer Impuls-Vortrag
Halbtag
Ganztag
mehrteilige Veranstaltungen (Prozessbegleitung)

Format:

Präsenz: In Ihrer Schule, Hochschule oder Institution
Online: Videokonferenz per Zoom
Hybrid: Auftakt in Präsenz, weitere Anschlusstermine als Videokonferenz

Sprechen Sie mich an und wir finden eine gelungene Lösung!

Folgende Themen biete ich Ihnen als Workshop oder Vortrag an:

Lerncoaching und Lernbegleitung

Ziele:

Individuelle Begleitung von Lernenden
Ausbildung einer professionellen Rolle als Lerncoach bzw. Lernbegleiter
Selbstständige Durchführung von ziel- und lösungsorientierten Lerncoachings
Vermittlung von theoretischem Hintergrundwissen
Kennenlernen und Erproben von Intervention, um Schüler*innen individuell zu unterstützen

Inhalte:

Rolle und Haltung als Lerncoach
Gesprächsführung und Gesprächstechniken
Ablauf des Lerncoachingprozesses
Interventionen zur individuellen Begleitung
Schwierige Situationen im Coaching
Lernen begleiten durch lösungsfokussiertes Kurzzeitcoaching

Stressfrei und resilient zu mehr Kraft im Lehreralltag

Ziele:

Bewältigung von Stress im Lehreralltag
Aufbau von persönlicher Resilienz und mentaler Stärke
Kontrolle und Reflexion der eigenen Stresssymptome
aktive Planung von Stressbewältigungsmaßnahmen und Entspannungsphasen

Inhalte:

persönliche und schulische Vorteile eines aktiven Stressmanagements
Meine Stress-Ampel
Impulse, Übungen und Rituale zur Stressbewältigung im Laufe eines Lehrertages
Tipps zur Umsetzung
Planung eines persönlichen Stressmanagementprojektes

Ab heute sorge ich gut für mich!

Selbstfürsorge und Selbstmanagement im Schulalltag

Ziele:

Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit durch aktive Stressbewältigung
Aufbau einer positiven inneren Einstellung und Gelassenheit
Eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und wertschätzen
Selbstfürsorglich leben und arbeiten
Gesunde Trennung zwischen Schul- und Privatleben

Inhalte:

Achtsame und bewusste Planung des Schulalltags durch verschiedene Zeit- und Selbstmanagementmethoden,
Neuer Umgang mit inneren Antreibern und Kritikern
Impulse, Übungen und Rituale zur Selbstfürsorge (persönliche Abgrenzung und bewusste Pausengestaltung, soziale Beziehungen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Stimmungsbooster, positive und bewusste Gestaltung des Feierabends und der Freizeit)
Tipps zur Umsetzung
Planung eines persönlichen Selbsfürsorgeprojektes

Wertschätzend und achtsam im Kollegium miteinander kommunizieren

Ziele:

Reflektion des eigenen Kommunikationsstils
Einführung in die Grundlagen der Kommunikation
Vermittlung und Einüben von hilfreichen Gesprächstechniken und einer inneren Haltung in kollegialen Konfliktsituationen
Kennenlernen und Einüben der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg
Professionalisierung der individuellen Gesprächsführung

Inhalte:

Professionelle Gesprächsführung und Authentizität
Die vier Seiten der Kommunikation
Gründe gegen das Nein-Sagen und Techniken für das Nein
Mit unsachlicher Kritik umgehen
Die Kunst der Entschuldigung
Die Balance zwischen Inhalts- und Beziehungsebene

Achtsamkeit in der Schule und im Unterricht

Ziele:

Kennenlernen der grundlegenden Prinzipien der Achtsamkeit
Sensibilisierung für die Bedeutung und Wirkung von Achtsamkeit sowohl für die Lehrkräfte selbst als auch für die Schüler*innen und die Schulgemeinschaft
Kennenlernen von Techniken und Übungen zum Aufbau einer eigenen Achtsamkeitspraxis
Anregungen und Tipps für die Einführung von Achtsamkeit
Überblick über mögliche Inhalte, Methoden und Übungen zur Achtsamkeit erhalten sowie deren Erprobung
Stärkung des Lehrerkollegiums hinsichtlich des Zusammenhalts und des persönlichen Wohlbefindens

Inhalte:

Achtsamkeit im Schulalltag – Eine Einführung
Achtsamkeit für mich im Schulalltag – Wie kann ich selbst achtsam sein bzw. werden?
Auf dem Weg zur achtsamen Schule – Wo soll/kann es hingehen?
Wie fange ich an? Welche Möglichkeiten habe ich, Achtsamkeit in meinen Unterricht zu integrieren?
Achtsame Übungen und Spiele zu verschiedenen Anlässen und Gelegenheiten

Haben Sie Interesse an einem Workshop oder Vortrag? Dann schreiben Sie mir.

Wie lange dauert ein Workshop?

Möglich ist (fast) alles: Vom einstündigen Impuls-Vortrag über eine praxisorientierte Halbtagsveranstaltung bis zur ganztägigen Fortbildung.

Sind auch mehrtägige bzw. mehrteilige Veranstaltungen möglich?

Ja! Viele Schulen wünschen sich eine Prozessbegleitung, um die Workshop-Impulse ins Schulleben zu integrieren. In diesem Fall starten wir z.B. mit einem halbtägigen Auftakt in Präsenz und treffen uns anschließend noch 2-3 Mal online. Hier können wir gerne eine passgenaue Lösung für Ihre Schule verabreden.

Können die Inhalte aus verschiedenen Workshops kombiniert werden?

Natürlich. Mir ist wichtig, dass der Workshop genau zu Ihnen und Ihrem Schulteam passt. Im Vorgespräch erfrage ich Ihre Wünsche und Ziele und gestalte dann eine maßgeschneiderte Veranstaltung für Sie.

Welche Materialien bekommen die Teilnehmer?

Zu jedem Workshop gibt es ein begleitendes Material – Padlet, das alle Arbeitsblätter, Fragebögen und weiterführende Informationen beinhaltet. In diesem Padlet sammeln wir auch alle Ergebnisse der Veranstaltung.

Was kostet ein Workshop?

Die Kosten richten sich nach der Veranstaltungsdauer und dem Vorbereitungsaufwand. Bei Präsenzveranstaltungen kommen noch die Fahrtkosten hinzu, evtl. auch Kosten für Übernachtung und Verpflegung.

Ich möchte als Einzelperson an einem Workshop teilnehmen.

Online-Workshops für Einzelpersonen werden bald wieder angeboten. Schau einfach bei den aktuellen Terminen vorbei oder melde dich für meinen Newsletter an, dann wirst du rechtzeitig informiert.